"Hjärna-reflektion –
från hjärtat"
I
När stillheten viskar
I ”Stillhetens kraft – i stillheten finner vi svaren.” Genom att stanna upp och lyssna inåt kan vi höra de subtila budskapen från vårt hjärta. Här börjar resan.
En inre resa som inte handlar om att förstå allt med logik, utan om att känna – på djupet.
Hjärnan analyserar, men hjärtat vet.
Här delar jag mina reflektioner, så som de kommit till mig – i mellanrummen, i stillheten, i smärtan, i läkningen.
Reflektion: När själen minns vägen hem
Något viskade djupt inom mig. Det var svårt att sätta ord på, men jag kunde känna det – som en längtan, en sorg, en hemlighet min kropp mindes men som jag själv hade glömt.
Ofta kände jag mig överväldigad, som om jag bar på något större än mig själv. Men mitt i allt det kaotiska började något förändras – en ny förståelse för livet växte fram. Jag började känna mer, lyssna djupare. Inte bara på andra, utan äntligen på mig själv.
Själen vet vägen hem, tänkte jag. Och ibland går vägen hem genom mörkret.
Jag insåg att min känslighet inte var en svaghet – den var min styrka. Jag kunde känna av nyanser, se bortom fasader. Och jag lärde mig att stå stadigt i mig själv, även när andra försökte dra in mig i deras drama.
Det var inte alltid lätt, men det var äkta. Jag insåg att jag inte behövde förklara mig för alla.
Det enda jag behövde var att vara sann mot mig själv.
Att skydda sitt inre – utan att stänga hjärtat
Det tog tid att förstå att jag inte behövde vara tillgänglig för alla hela tiden.
Att sätta gränser var inte elakt – det var kärlek till mig själv.
Jag började välja var jag lade min energi. Jag vände mig inåt, inte bort.
Att skydda sitt inre betyder inte att man bygger murar.
Det betyder att man odlar sin trädgård, så att hjärtat kan blomma tryggt.
Ibland måste man gå vilse för att hitta hem.
Och ibland är hemmet inget yttre – utan en plats i hjärtat, där man kan andas igen.
Ord som lämnar avtryck
”De sa att jag borde veta min plats. Jag svarade: min plats är under ett träd – där förändring tar sin början, där rötter kan växa sig starka och grenar sträcka sig mot himlen.”
”Jag har lärt mig att människor kanske glömmer vad du sagt, men de kommer aldrig glömma hur du fick dem att känna, eftersom känslor har kraften att stanna kvar länge efter att orden försvunnit.” – Maya Angelou
Våga vara dig själv
Att vara annorlunda är i
nte fel – det är ofta början på något stort och unikt. Jag vet hur det känns att inte passa in, men också hur kraftfullt det är att stå kvar och vara trogen sig själv.
”Det handlar inte om utbildning, bakgrund eller uppförande. Det handlar om modet att följa sin egen väg. Att lita på det du känner och det du bär inom dig.”
Inre ledstjärna
Det finns en plats inom oss som inte vacklar när världen skakar.
En viskning som inte höjer rösten, men som alltid är sann.
När vi slutar jämföra, slutar kämpa för att passa in –
då kan vi börja höra den.
Det är inte alltid lätt att följa sin inre kompass.
Ibland känns det ensamt. Ibland blir vi missförstådda.
Men varje gång vi väljer att lyssna inåt istället för utåt,
bygger vi en grund som inte går att rucka.
Din väg kanske inte ser ut som andras –
men det betyder inte att den är fel.
Tvärtom. Det betyder att den är din.